?

Log in

No account? Create an account

Категория: здоровье

Solgar: skin nails & hair.

Девочки и мальчики, а кто-нибудь пробовал вот эти витамины?

Очень интересны отзывы и мнения "бывалых" :))



В отличие от традиционных витаминов группы В, в его составе усиленнна метилсульфонилметановая формула, что более рекомендуется при остеопорозе и артритах всяких (я не врач, сори), хотя всемирая сеть и улучшение кожи (вкупе с ногтями и волосами) ей приписывает ))

В общем, буду признательна за отзывы.

НЕкрасивые привычки.

Последнее время я не очень хорошо сплю. Связано это с тем, что я все время пытаюсь перевернуться на живот, или как минимум, свернуться калачиком на боку. Преимущественно, левом. И как только это происходит я просыпаюсь и переворачиваюсь на спину, т.к. понимание того, что это привычка относится к категории тех, которые помогают нам раньше состариться, работает над подсознательном уровне.

Косметологи и прочие специалисты давно доказали, что нашей коже комфортно только тогда, когда мы спим на спине. И только. Хороший специалист, при ближайшем рассмотрении лица, всегда определит, на каком боку вы спите чаще, т.к вокруг глаза (соответствующего той стороне) будет наибольшее количество мелких (или одной большой) морщин. Связано это с тем, что кожа во время такого сна деформируется (а уж когда мы спим на спине, особенно), и фиксируется в таком положении на несколько часов. А ведь ночь - время суток, когда клетки кожи наиболее активны. И вместо того, чтобы отдыхать и восстанавливаться, кожа находится в напряжении.

Переводя ситуацию на себя, могу сказать, что я действительно заметила две большие морщинки в области вокруг глаза на левой стороне. И того, чтобы сейчас справиться с ними, мне приходится затрачивать больше усилий и времени, чем раньше. И с каждым годом нашей жизни этот процесс, увы, усложняется.

Утром, я подумала о том, что есть целая категория прывычек, которые помогают нам продлить свои красоту и здоровье. И при этом, они не требуют от нас дополнительных фин.вложений, а только, порой, небольших усилий.

Вот лишь те, о которых вспомнила я, основываясь на собственном примере и вспомнив все, чем со мной делились, и делятся до сих пор, профессинальные косметологи и прочие специалисты в области красоты и здоровья:

1. Спать нужно на спине. Только в этом положении мышцы лица находятся в расслабленном состоянии и утром мы выглядим отдохнувшими и свежими.

2. Умываться лучше всего холодной водой (максимум - прохладной). Не буду умничать, думаю, это и так очевидно почему :)

3. Отказаться от привычки пить через соломинку. Таким образом, вы будете завтрахованы от мелких морщинок вокруг губ. Особенно, если исключите из своего рациона следующую привычку.

4. Самая некрасивая женская привычка - курение. Во первых, все те же моррщинки вокруг губ. Во-вторых, тусклый серый цвет лица. В третьих, в большинстве случаев, - пожелтевший белок глаз... и многое-многое другое, о чем не устают повторять косметологи и врачи.

5. Носить солнечные очки с первыми лучами яркого солнца. Оно приводит к фотостарению (наше самое раннее старение кожи), а тонкая кожа вокруг глаз страдает при этом в первую очередь.

6. Привычка морщить нос и лоб (ну никак мне ее не победить). Тут тоже все понятно.

7. У многих девушек и женщин есть еще одна дурацкая, на мой взгляд, привычка, когда они сидят за столом: опираться подбородком или щекой о руку или кулак. Во-первых, это вся та же история про деформацию кожи, во-вторых, чем меньше мы трогаем свое лицо руками в течение дня, тем лучше.

8. Использовать для домашних и хозяйственных работ перчатки для рук. Не забывайте, что руки - она из частей тела, которая, как и шея, бессовестно выдает наш возраст в первую очередь.

9. Кстати о шее. Привычка держать спину и голову ровно, а подбороток, чуть в проподнятом положении поможет избежать морщин на шее и появления второго подборотка.

UPD:

10. НЕ сидеть, положив ногу на ногу. Это привычка имеет две отрицательные стороны. Во-первых, эстетическая: красные пятна на ноге могут не проходить продолжительное время, а когда вы в короткой юбке и светлых чулках, это выглядит не очень красиво. Во-вторых, медицинскую - такое положение приводит к замедлению венозного кровообращения, что при определенной физиологической предрасположенности, может приводить к проявлению варикоза. Особенно, это не рекомендуется в период беременности, когда нагрузка на вены и без того колоссальная.

11. Подруга поделилась своей дурацкой привычкой - облизывать губы все время (потому что сексуально), а впоследствии губы сохнут :( Хорошее замечание, имхо. Многие девушки, и я в том числе, этим "грешат".

12. Самая полезная привычка, она же максимально эффективная в борьбе за продление молодости, красоты и здоровья - ежедневный 8-ми часовой сон! :)

Конечно, в этот список можно было бы еще включить ежедневное применение увлажняющего крема и прочие уходовые истории, но в самом начале я отметила, что речь пойдет только лишь о привычках, которые не требуют применения дополнительных средств (за исключением солнечных очков и резиновых перчаток) и фин.вложений. Кроме того, отказаз от курения, поможет вернуть в ваш личный бюджет определенную сумму денег.

А какие привычки есть у вас, плохие и хорошие, от которых вам хотелось бы избавиться, потому вы считаете, что они вас не красят, или наоборот, которыми вы дорожите, потому как уверены, что они помогают вам сохранить красоту и здоровье?

Давайте продолжим мой список и подружимся только с КРАСИВЫМИ привычками ;)

Latest Month

Май 2016
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Метки

Разработано LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner